學(xué)員有心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的不要參加此項目。 要求學(xué)員摘除身上裝、佩的硬物; 學(xué)員攀巖前按照多次檢查原則穿戴保護(hù)器具，拓展教師做后一遍檢查并且親自摘掛主鎖; 學(xué)員攀爬到2米以上高度時拓展教師才可以停止在其身后保護(hù); 學(xué)員攀爬較快時，可以由副保護(hù)直接快速抽繩，確保學(xué)員 胸前的保護(hù)繩相對收緊，但主保護(hù)8字環(huán)后的手不得離開保護(hù)繩; 其他學(xué)員盡量離開巖壁3米以外，體重較小的保護(hù)員應(yīng)當(dāng)和固連接或有一學(xué)員拉住其安全帶的腰帶;
攀巖是一項全身性的運(yùn)動，對爬行、平衡力、柔韌性和爆發(fā)力提出了高要求。 攀巖的過程中，攀爬者需要用到手臂和腿部的力量，同時也需要注重身體的平衡和靈活性。 這種全面的身體鍛煉，有助于提高健康水平和體能素質(zhì)。 另外，我們還可以談?wù)撆蕩r在培養(yǎng)個人品質(zhì)方面的作用。
室外攀巖墻的構(gòu)成： 1、巖壁支撐。 巖石支架是攀巖墻的主體結(jié)構(gòu)，分為立結(jié)構(gòu)和支撐結(jié)構(gòu)。鋼結(jié)構(gòu)用于鋼結(jié)構(gòu)。 2、攀爬支點。 攀爬支點是攀巖墻的重要附件。其制作材料和工藝與巖板相似，形狀不同，有模擬的，也有卡通的。用不銹鋼螺栓固定在巖板上，動作者動作者握住雙手的腳。 攀巖對孩子的成長是有好處，但孩子需要在家長的陪同下玩耍。還有些注意事項需要家長多向孩子囑咐，以免出現(xiàn)意外事故。
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