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1、夏季喝飲料的好處
1、瓶裝水飲料以補(bǔ)充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素,純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、微量元素和益生菌,因此不宜經(jīng)常飲用。
2、果汁飲料以水果為原料經(jīng)過物理方法制成的汁液產(chǎn)品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),因而被視為一種對(duì)健康有益的飲料。其缺點(diǎn)是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實(shí)除了碳酸飲料,人們常喝的果汁等對(duì)牙釉質(zhì)也有損害。所以,喝飲料時(shí),要盡量減少飲料和牙齒的接觸時(shí)間,喝完飲料后應(yīng)及時(shí)漱口。
3、茶飲料以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料,有茶葉的特香味,含有天然茶多酚、咖啡堿等有效成分,兼有營養(yǎng)、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。
喝乳酸菌飲料對(duì)身體有什么好處？促進(jìn)消化的作用是可以肯定的，乳酸菌進(jìn)入體內(nèi)后可以調(diào)節(jié)菌群，保護(hù)腸胃健康。
一、活菌促消化
乳酸菌指主要產(chǎn)物為乳酸的一類細(xì)菌的總稱。這是一群相當(dāng)龐雜的細(xì)菌，目前至少可分為18個(gè)屬，共有200多種。乳酸菌是細(xì)菌，并不是營養(yǎng)，它是一大品類，在人體內(nèi)，以公斤計(jì)存在。乳酸菌在腸道內(nèi)，有的對(duì)飲食消化有促進(jìn)作用，它還能夠抑制有害菌的生存。
針對(duì)乳酸菌作用，微生物稱，乳酸菌通過消化道，進(jìn)入人類腸道，并在腸道中穩(wěn)定存在，主要功能是調(diào)節(jié)腸道菌群，改善微生態(tài)的環(huán)境。有益的作用在于抑制有害菌的生長。
針對(duì)乳酸菌作用，微生物稱，乳酸菌通過消化道，進(jìn)入人類腸道，并在腸道中穩(wěn)定存在，主要功能是調(diào)節(jié)腸道菌群，改善微生態(tài)的環(huán)境。有益的作用在于抑制有害菌的生長。

【原創(chuàng)文章】
含有天然茶多酚、咖啡堿等有效成分,兼有營養(yǎng)、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。喝乳酸菌飲料對(duì)身體有什么好處？促進(jìn)消化的作用是可以肯定的，乳酸菌進(jìn)入體內(nèi)后可以調(diào)節(jié)菌群，保護(hù)腸胃健康。一、活菌促消化乳酸菌指主要產(chǎn)物為乳酸的一類細(xì)菌的總稱。這是一群相當(dāng)龐雜的細(xì)菌，目清香的味道馬上就會(huì)起到提神的作用。注意在直接日曬前，不要將其直接涂在皮膚上，否則會(huì)提高皮膚的敏感度?！》€(wěn)定情緒　　在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，芬芳有利于集中精力，在沈思時(shí)也很有益?！　椭洃洝　≡谑峙辽系螏椎螜幟手?，在記憶時(shí)聞它的味道。在分而言，市場上常見的幾類飲料的健康價(jià)值如下：瓶裝水飲料：以補(bǔ)充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素;純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、微量元素和有益菌類而不宜經(jīng)常飲用；茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，適合長期飲用;紅茶具有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用，但素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)療鼻炎的功效。在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對(duì)健康有很大的益處?？涤幸娴娘嬃?。其缺點(diǎn)是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實(shí)除了碳酸飲料,人們常喝的果汁等對(duì)牙釉質(zhì)也有損害。所以,喝飲料時(shí),要盡量減少飲料和牙齒的接觸時(shí)間,喝完飲料后應(yīng)及時(shí)漱口。3、茶飲料以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料,有茶葉的特香味,時(shí)地補(bǔ)充人體在日常生活中流失的營養(yǎng)成分，并促進(jìn)人體健康發(fā)展。比較常見就是紅牛維他命飲料、泰德利維他命飲料、魔力維他命營養(yǎng)素飲料等，而這類飲料中含有很多種維生素營養(yǎng)物質(zhì)，能過改善人體機(jī)能，給身體補(bǔ)充能量，提高身體抗疲勞效果。維他命飲料對(duì)身體有很好的保健作用，適量體所需的鈣、維生素，直接飲用乳品效果更好；植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質(zhì)，杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價(jià)值較高的飲料；碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補(bǔ)充水分，過多飲用則可能引起骨質(zhì)酥松；1、夏季喝飲紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果較綠茶不明顯。果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價(jià)值；蔬菜飲料：具有抗氧化、補(bǔ)充膳食纖維等作用，具有良好的健康價(jià)值；含乳飲料：普通含乳飲料可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)素，部分特殊的含乳飲料可以提供人，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”；因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。原產(chǎn)馬來西亞，美國和意大利是檸檬的產(chǎn)地，而法國則是世界上食用檸檬多的國家。檸檬可以抵抗壞血病。為什么蔬菜和檸檬能治飲料是以水為基本原料，由不同的配方和制造工藝生產(chǎn)出來，供人們直接飲用的液體食品。飲料除提供水分外，由于在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳以及各種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，因此有一定的營養(yǎng)價(jià)值。對(duì)市場上常見的飲料產(chǎn)品，具有保健功能的飲料很多，單就成

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