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益生菌（probiotics）這個(gè)詞源自希臘語(yǔ)，”Pro”意思是“有益于”，“biotics”意思是“生命”，從字面上理解，就是“有益于生命”，同事它又被科學(xué)家稱為“未來(lái)的”。那么人類為什么給予益生菌如此高的評(píng)價(jià)呢？健康的人體內(nèi)有益菌（后被稱為益生菌）與有害菌之間相互依存、相互制約，微生態(tài)系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，但當(dāng)人體遭遇外界環(huán)境的各種變化，菌群的平衡狀態(tài)被打破時(shí)，有益菌數(shù)量減少，有害菌數(shù)量增加，人體的各種病癥就會(huì)接踵而來(lái)。腸道是人體大的微生態(tài)系統(tǒng)，共有500多種菌群生活其中，掌管著人體70%以上的功能。所以，當(dāng)益生菌能夠主動(dòng)維持好這個(gè)平衡，人體就會(huì)免受很多種疾病的困擾，因此益生菌被譽(yù)為“未來(lái)的”
益生菌并非特指某一種細(xì)菌，甚至并不一定是細(xì)菌。益生菌是對(duì)于宿主有益的活性微生物，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡的活性有益微生物的總稱。
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