| ￥398 | ≥ 1瓶 |
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1533190497
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東深圳 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
巴中安利店鋪送貨電話: 135 3721 7691 聯(lián)系人: 王女士。：135 3721 7691
疲憊了一整天，到了晚上卻輾轉(zhuǎn)難眠，看著時(shí)間越來(lái)越晚卻怎樣都無(wú)法入睡？黑眼圈就這樣形成了！面對(duì)失眠的困擾又不想借助品，除了運(yùn)動(dòng)和早睡早起的良好生活作息之外，也可以借由這些天然飲品。一定要在睡個(gè)小時(shí)飲用完，不然會(huì)因?yàn)榘胍谷绊懰吲丁?/p>
1.牛奶中含有色胺酸，能夠讓大腦釋放血清素，進(jìn)而引發(fā)睡意。色胺酸是一種人體無(wú)法自行合成，只能從飲食當(dāng)中攝取的必需氨基酸，而色胺酸在大腦會(huì)轉(zhuǎn)變成血清素，再經(jīng)過酵素催化轉(zhuǎn)變?yōu)橥屎诩に?。血清素及褪黑激素都與人體調(diào)節(jié)睡眠的功能相關(guān)，有助于放松身體、產(chǎn)生睡意。
2.甘菊茶味道清香、帶點(diǎn)甘甜味的甘菊茶是市面上普遍的花茶，甘菊具有溫和鎮(zhèn)靜、安定情緒的作用，經(jīng)常被用來(lái)舒壓、。
3.蜂蜜水蜂蜜中含有豐富的鎂，對(duì)大腦神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，可以消除緊張心理、減輕壓力。而且蜂蜜中還有多種微量元素，還可以美容養(yǎng)顏哦。
4.杏仁露杏仁中不但有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，和蜂蜜一樣，也含有鎂，經(jīng)常吃有助于緩解焦慮情緒，有利于睡眠。同時(shí)杏仁有利于心臟健康，還能幫你“清潔”腸道。
5.食醋如果人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，身體就會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，產(chǎn)生緊張性疲勞。醋酸不僅能抑制乳酸的生成，還可以加速乳酸的氧化，消除或減輕緊張性的疲勞感，使人輕松入眠。
6.酸奶酸奶除了能夠消除疲勞外，睡前飲用發(fā)酵后的酸奶吸收起來(lái)會(huì)更容易，不怕睡覺期間給腸胃帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)，還有利于清潔腸胃。對(duì)于上班族、學(xué)生黨，黑眼圈實(shí)在是太容易形成了，除了外涂的眼霜，內(nèi)調(diào)更加重要。養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣才是消除黑眼圈的佳辦法，必要時(shí)可以用一些保健品來(lái)。希望大家每天能盡量保持充足的睡眠，精神飽滿地迎接新的一天！
