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避免吃加重kou味的食物，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有口腔異味的時候，好在飲食方面克制一下。好不要再吃大蒜、洋蔥這樣的重kou味食物了。大蒜、洋蔥這樣具有非常濃重氣味的食物，吃完之后刷牙是不能完全去除其異味的，因為其異味分子會隨著呼吸進入肺部甚至通過毛細血管進入到血液里，如果你經(jīng)常吃這些食物，那么可能你呼出的氣息隨時都帶有濃烈的臭味。
戒掉煙癮?？诔羰潜姸啻偈鼓憬錈煹睦碛芍?。吸煙會促使牙漬形成，終損壞牙齦組織和牙齒并且導(dǎo)致口臭，更嚴重的是吸煙會增加患口腔癌的幾率。
.多喝水保持口腔濕潤，干燥的缺乏唾液的口腔，是各種口腔細菌繁殖的天堂，大量的細菌會促使蛀牙、口臭等問題的發(fā)生。因此，一定不要讓口腔變干燥，多喝水本身就能沖走大量的細菌和食物殘渣，而充沛的唾液更能幫助時刻消滅部分細菌。
我是蔚藍燕子號，我為立質(zhì)代言哦。早晚刷牙，使用立質(zhì)草本牙膏，不含氟，更能保護牙齒健康。

今天給大家?guī)砜谇坏囊恍┙鉀Q問題，希望對大家有幫助哦。
口臭又稱為“口氣”或“口腔異味”，一般指從由于人體健康狀況的變化，口腔中散發(fā)或呼出帶有令人不愉快的臭味氣體的健康問題。口臭是個世界性普遍問題，目前世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將口臭納入疾病描述的行列。
調(diào)查顯示，口臭在世界各地都有著的患病率。在中國，口臭患病率大約為27.5%，而就全球范圍而言，口臭的患病率則為10%~65%，西方某些國家的口臭患病率則普遍高達50%
就地域而言，有些地區(qū)可能因為環(huán)境、飲食習(xí)慣等因素影響而整體口臭患病率稍其他地區(qū)，但是就同一地區(qū)的人而言，每個人患口臭的可能性都是一樣的，不論是男女老少，都有可能會出現(xiàn)口臭問題
引發(fā)口臭的原因很多，大致上可以分為口源性、非口源性、生理性，以及假性口臭
口源性口臭。這類型的口臭問題的是由于口腔局部的衛(wèi)生、健康狀況或疾病所引起。例如飲食后口腔中的食物殘渣沒有得到及時的去除，導(dǎo)致大量累積并散發(fā)出腐臭氣味;
非口源性口臭。這種類型的口臭主要是由于口腔以外的其他身體局部或者全身性健康問題或疾病造成的。列如扁桃體結(jié)石、慢性上頜竇炎、胃炎等，都會導(dǎo)致不同程度的口臭;
生理性口臭。這種類型的口臭多事因為生活習(xí)慣或特定的生理反應(yīng)所致。例如有長期吸煙史的人，一般都會有煙臭味;而喜歡吃大蒜、蔥、蒜等具有刺激性氣味食物的人，呼出的氣息中往往也會帶有食物的味道;
假性口臭。這是一種心理健康問題，而非真實存在的口臭，患者通常自認為口臭，但是醫(yī)師卻不能檢測到有任何具有口臭的特征。此類情況一般由患者內(nèi)心對口臭過于恐懼，或者因為其他心理癥狀導(dǎo)致人幻想出自己是口臭患者。
口臭對患者心理健康的影響
一般情況下，口臭本身不會對患者身體產(chǎn)生傷害，傷害患者身體的通常是導(dǎo)致口臭的治病因素。但是口臭會影響到患者的社會交往、職業(yè)發(fā)展等活動，往往導(dǎo)致患者在心理上產(chǎn)生過重的負擔(dān)和壓力，某些久治不愈的口臭甚至?xí)够颊咴诰裆线^度壓力而面臨心理崩潰的嚴重后果。
怎樣去除口臭？您可以做到的幾個簡單有效的方法
有時候當(dāng)人生病后，舌苔會明顯不同于平常的變厚、變黃，這些是口腔非正常分泌物、唾液、細菌及壞死的口腔上皮細胞等的混合物。厚厚的舌苔有時候也會讓口腔氣味不那么好，這時候你可以在刷牙的時候輕輕用牙刷來回刷一下舌頭表面，去除過多的舌苔堆積物，但是注意的是牙刷毛是非常柔軟的一面?zhèn)缴囝^。

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