在當(dāng)今競爭激烈的社會里，父母通常會對孩子抱有過高的期望，總是希望自己的孩子比其他的孩子發(fā)展得更快更好。殊不知，父母對孩子的期望就是孩子身上所背負(fù)的壓力，期望越高，壓力越大，終有一天孩子會承受不住的。
那么，父母可以參考運(yùn)用以下方法緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力：
1、培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣。養(yǎng)成持之以恒、平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書呆子”，別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。
2、孩子的充足睡眠。即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松馳繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的中學(xué)生來說尤為重要。
處在青春期的少年由于性意識的萌動，會對異性的身體產(chǎn)生很強(qiáng)的好奇心，但如果沒有正常的渠道滿足這種好奇心，一些天生膽小內(nèi)向及父母管教嚴(yán)厲的男孩，就很容易發(fā)生異常，做出常人難以接受的舉動。
現(xiàn)代社會是一個高速運(yùn)轉(zhuǎn)并不斷變化與發(fā)展的社會，面臨激烈的國內(nèi)國際競爭，現(xiàn)代的初中生比以往的學(xué)生更真切地感受到了學(xué)習(xí)的壓力。一些初中生由于學(xué)習(xí)壓力大，不知如何緩解學(xué)習(xí)壓力，從而過度焦慮，而導(dǎo)致壓力大睡不著怎么辦、多夢，甚至有暈厥休克的現(xiàn)象發(fā)生。
那么，下面來分析一下現(xiàn)代初中生學(xué)習(xí)壓力大的成因來自哪幾方面，該怎樣輕松緩解學(xué)習(xí)壓力：
目前父母普通有一種補(bǔ)償心理，期望通過子女來實(shí)現(xiàn)自己的理想。因此，父母便按照自己的期望來設(shè)計(jì)孩子的未來，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，并在學(xué)習(xí)上不斷地施壓。致使子女感到肩上的擔(dān)子很重，難以達(dá)到父母的目標(biāo)和要求，容易出現(xiàn)郁悶、逆反心理，加重了心理壓力。
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