。

武術(shù)特點(diǎn)及訓(xùn)練目標(biāo)

武術(shù)對(duì)人體的好處

（一）強(qiáng)身健體，陶冶情操

武術(shù)訓(xùn)練，對(duì)人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”，使人的身心得到全面鍛煉。實(shí)踐證明，對(duì)外能利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋骨，壯體魄；對(duì)內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神．武術(shù)運(yùn)動(dòng)講究調(diào)息行氣和意念活動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡、調(diào)養(yǎng)氣血、改善人體機(jī)能、健體強(qiáng)身都十分有益。

（二）鍛煉意志

練武對(duì)意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恒，堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，自滿的品質(zhì)。遇到強(qiáng)手克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無(wú)畏、堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。

武術(shù)對(duì)少兒的好處

（一）健體

武術(shù)的健體作用不言面喻，武術(shù)動(dòng)作的踢腿、馬步、弓步、手臂動(dòng)作的沖拳、推掌等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

（二）啟智

練習(xí)武術(shù)，可給予大腦許多良好的刺激，武術(shù)練習(xí)中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá)，更是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型、識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高其形象思維和創(chuàng)造力。

（三）育心

武術(shù)需要通過(guò)變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動(dòng)想辦法克服練習(xí)過(guò)程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學(xué)會(huì)正確地看待人、事、物。

（四）知禮

武術(shù)練習(xí)者把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，通過(guò)同長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使武術(shù)練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)。

（五）自信

現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會(huì)與同齡小朋友溝通，通過(guò)練習(xí)武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強(qiáng)，性格也變得活潑開朗許多，這對(duì)于一個(gè)兒童的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。

特別聲明：

1.本中心學(xué)員有機(jī)會(huì)選拔參加中央電視臺(tái)綜藝節(jié)目以及各大衛(wèi)視綜藝節(jié)目。

2.開設(shè)特色表演班和實(shí)戰(zhàn)班，具體分班需根據(jù)年齡、體能測(cè)試情況及訓(xùn)練目的等多項(xiàng)指標(biāo)劃分。

主營(yíng)產(chǎn)品: 武術(shù)散打跆拳道,武術(shù),散打,搏擊

D-one搏擊國(guó)際俱樂部 是北京的綜合性培訓(xùn)俱樂部。擁有訓(xùn)練場(chǎng)地，配有訓(xùn)練設(shè)施，擁有健身區(qū)健身塑性、擁有私教區(qū)，擁有幼少兒體能達(dá)標(biāo)和體適能提高區(qū)，擁有的北京體育大學(xué)畢業(yè)師資團(tuán)隊(duì)60余人，國(guó)際外教10人。既有10人一班的小班，更有一對(duì)一的私教訓(xùn)練課程。教練為每名會(huì)員量身制定相適應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，可滿足會(huì)員達(dá)到強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、提高技能、瘦身減脂、發(fā)泄壓力、中小學(xué)生體能達(dá)標(biāo)、幼少兒體適能提高等各方面的需求。 師資力量：俱樂部教練全部來(lái)自北京體育大學(xué)隊(duì)高素質(zhì)人才，國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員，10年以上運(yùn)動(dòng)年限，擁有過(guò)硬的功夫、豐富的比賽實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。5年以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。 開設(shè)項(xiàng)目： 私教一對(duì)一 散打 泰拳 綜合格斗 女子防身術(shù) 青少跆拳道 武術(shù) 散打 中小學(xué)體能達(dá)標(biāo) 幼少兒體能達(dá)標(biāo) 影視培訓(xùn)

• 

  東城區(qū)一對(duì)一自由搏擊哪里可以學(xué)DONE搏擊這里有

  面議

  產(chǎn)品名：散打

• 

  東城區(qū)哪里可以學(xué)自由搏擊訓(xùn)練DONE搏擊這里有

  面議

  產(chǎn)品名：散打

• 

  東城區(qū)一對(duì)一拳擊這里可以學(xué)DONE搏擊這里有

  面議

  產(chǎn)品名：散打

• 

  東城區(qū)哪里可以學(xué)拳擊DONE搏擊這里可以學(xué)

  面議

  產(chǎn)品名：散打

• 

  東城區(qū)一對(duì)一哪里可以有拳擊DONE搏擊交道口這里

  面議

  產(chǎn)品名：武術(shù)

• 

  東城區(qū)交道口哪里可以學(xué)武術(shù)DONE搏擊這里可以學(xué)

  面議

  產(chǎn)品名：武術(shù)

• 

  東城區(qū)哪里有場(chǎng)地租聘和平之星三層這里可以有

  面議

  產(chǎn)品名：散打

• 

  東城區(qū)哪里可以學(xué)拳擊和平之星三層

  面議

  產(chǎn)品名：散打