家長想讓孩子改掉一個壞毛病，在這個過程中關(guān)鍵的不是孩子，而是家長。
大部分的家長在面對這種情況的時候，會用自己處理壓力的習慣來教育孩子：
控制、指責、要求、逃避等...…
漸漸地，他們的注意力，會被孩子各種各樣的壞毛病、壞習慣帶走，于是展開了長期的“控制與反控制”的教育內(nèi)耗中。
如果家長的注意力在孩子的毛病上，就會強化他這個毛病，滋養(yǎng)他這個毛病，即使后看似改變了他這個壞毛病，也會“按下葫蘆浮起瓢”，新的毛病就會體現(xiàn)出來。
父母眼里只看到問題，于是他今后的生命里見到的全是問題。
相反，如果家長的注意力在孩子的優(yōu)點上，知道人的改變需要時間和空間，就會科學的幫助他制訂學習計劃，耐心地幫助他實現(xiàn)。
家長的目的是讓孩子改掉壞毛病，是孩子，而不是壞毛病。要明確地知道這一點，才不會陷入教育的迷茫之中。
當注意力在痛苦上，痛苦就得到滋養(yǎng)；
當注意力在問題上，問題就得到滋養(yǎng)
青少年抑郁的根本原因是什么？頭腦想的多，凡是思考想如何做，如何和孩子溝通，都不是直覺。這樣狀態(tài)好時，有優(yōu)勢，但你這個性格，特別容易多愁善感，再加上長期有理念，只要把書讀好，沒真正做過真實的自己，有時再多的語言，都不如默默的抱一下孩子，和孩子說，謝謝你，孩子。
一直以來，我都沒有思考過原始的重要的問題，我究竟為了誰而活，小時候為了爸爸媽媽，所謂的學習，聽話，長大了。從來沒考慮過感受，內(nèi)心的感受，甚至把這個都埋藏心底，小時候真實的自己，隨著長大，慢慢沒有了。在乎別人的看法，所謂的面子，所謂的外在，不斷的在找，卻從來沒有，或很少關(guān)注自己，內(nèi)在的。頭腦越來越強大，道理越來越多，但……
從今天開始，我要為了自己，真實而活，當我面對事情時的焦慮，恐懼，那不是我，那不是真實的我，經(jīng)歷的痛，經(jīng)歷的苦，經(jīng)歷的一切，都不會白費，更不知道自己如果活出來，成為真實的自己。
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