老師對初中生常常有種期待心理，期望學(xué)生能考出好成績，為學(xué)校和老師爭光。老師也往往偏愛好學(xué)生，而學(xué)生也十分珍惜教師的這種“關(guān)愛”，總希望自己能考出好成績以謝師恩，并得到老師的贊賞，既為自己也為老師臉上添光。這種期待心態(tài)，無疑會給學(xué)生增添幾分壓力。
同一班級的同學(xué)，由于彼此之間存在著競爭，大家爭先恐后，唯恐別人超過自己，尤其是那些成績拔尖的同學(xué)之間競爭更是激烈。競爭者之間的這種對抗心理，久而久之，會讓彼此都產(chǎn)生一種無形的心理壓力。
一是自我期望過高。夢想自己能一舉成功，幻想自己考試能超水平發(fā)揮，當(dāng)感覺自己力不從心時，緊張和焦慮的心態(tài)油然而生。
二是自我暗示的壓力。有些初中生對自己的能力估計不夠，不斷給自己施加壓力，拼命地做題、演算、背外語、練作文，以期待考個好成績。
三是自信心不足。自尊心強的初中生，總有一種害怕被淘汰的心理，其實自己已經(jīng)很努力了，但一旦成績不理想，就喪失自信心，低估自己的能力和知識水平，遇到一點挫折，失敗就垂頭喪氣。
在生活中，孩子有學(xué)習(xí)壓力，家長有工作壓力，過多的壓力會給人的生活造成的破壞作用，需要采取有效的減壓方法減壓。那么有哪些有效的減壓方法?小編今天總結(jié)了11種有效的減壓方法。
不確定是否需要減壓可以先通過《小測試：你的學(xué)習(xí)壓力大嗎?》測測你的心理狀況。
每個孩子在成長期，都會有強烈的自尊心，她們特別希望得到別人的贊美，這并不難理解，但是現(xiàn)實中，由于認知還不成熟，她們經(jīng)常會做些錯事從而引發(fā)父母的批評，這使她們的自尊心變得敏感起來。
這個階段有不少家長發(fā)現(xiàn)，孩子會為了維護自己，從而出現(xiàn)撒謊的現(xiàn)象。
3、有了自主思考能力
有不少父母發(fā)現(xiàn)，孩子到了10歲后，越來越難教育了，這其實是因為孩子已經(jīng)有了立思考意識，她們不再是三四歲小孩，她們會根據(jù)自身點去思考問題，這個階段也是親子之間矛盾升級的重要點。
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