常州市鐘樓區(qū)瑜悅瑜伽培訓班湖塘鎮(zhèn)瑜悅瑜伽館專注瑜伽培訓
服務項目 |
空中瑜伽,阿斯湯加,艾揚格瑜伽,哈他瑜伽 |
面向地區(qū) |
|
瑜伽姿態(tài)優(yōu)美、動作飄逸，很多體式就如同高雅的舞蹈一般賞心悅目，女孩子練習瑜伽不僅可以塑造形體，更可以在枯燥的練習中磨礪意志，陶冶高尚的情操，讓我們由內而外的得到提升！
瑜伽這項運動現(xiàn)在被很多女性所喜愛，有時候你會感覺到，遇到瑜伽其實是一種幸運，在日常的瑜伽練習中，你會慢慢感受到身體的變化，例如腰圍變得越來越小了，雙腿變得越來越纖細了，臀部變得越來越上翹了，這些都是瑜伽健身帶給我們的變化。接觸瑜伽就仿佛是一場與自己的對話，充分的了解自己，充分的改造自己，當你感到焦慮，感到迷茫的時候，你需要靜下心來練一小段瑜伽，捫心自問我們需要的究竟是什么？我們渴望漂亮的臉蛋，我們渴望的身材，我們渴望健康的體魄，我們更渴望陽光的生活，想要達到我們的追求，就要循序漸進、夯實基礎的進行努力，從身體到精神都進行蛻變。
練習瑜伽時不僅要注意形體的塑造，更要重視對于心靈的熏陶，在愛上瑜伽之后，你會發(fā)現(xiàn)整個人的狀態(tài)都發(fā)生了改變，你會比以往更加熱愛自己的生活，從細節(jié)開始就充滿了儀式感，當你鋪好瑜伽墊，遠離喧囂的環(huán)境，靜謐的端坐在瑜伽墊上靜思冥想，專注于自己的呼吸，在一呼一吸間體會心的寧靜。在酣暢淋漓的運動中感受生命的澎湃，在勤勤懇懇的練習中體會身體的變化，不要思考的太多，將每一天的瑜伽練習做好已經(jīng)足夠，遠離手機和電腦，遠離繁瑣的家務事，仔細體會我們的變化，就如同這些飄逸的瑜伽動作一般，肆意揮灑動感的力量。
查看全部介紹
