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在家庭和學?；顒又?，父母和老師要有意識地讓孩子做一些他們感興趣的游戲，使孩子在濃厚的興趣中養(yǎng)成專注的好習慣。需要注意的是，孩子在玩游戲時常會全身心地投入進去，在其聚精會神時，父母和老師切不可隨意打擾、干涉，因為此時不斷地干擾孩子，不僅會使孩子玩得不開心而且不利于他們養(yǎng)成做事專心致志的好習慣。
父母每天可以抽出5~10分鐘的時間訓練孩子的注意力，比如，讓孩子學射箭，提高孩子的視覺注意力。也可以用父母朗讀孩子復述的訓練法:在紙上寫下一組數(shù)字，如“5823667410”，然后父母朗讀，孩子復述。注意:當父母閱讀時，速度不要太快，如果孩子能正確復述3組，可以增加1個數(shù)字;如果復述錯誤1次，則減去1個數(shù)字。如此堅持訓練，孩子的注意力一定會有所提高。
父母批評孩子時，應用低于平時說話的聲音。低而有力的聲音，會更容易引起孩子的注意，也容易使孩子注意傾聽你說的話。這種低聲的“冷處理"，往往比大聲責更有效。
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