濟南市歷城區(qū)那里能買到安利產(chǎn)品？歷城區(qū)的安利店鋪在什么位置
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蛋白質(zhì)還要能被消化吸收！
那是不是蛋白質(zhì)都能被人體完全消化和吸收呢？科學的評分體系告訴我們，通過PDCAAS評分是可以反映，蛋白質(zhì)的氨基酸組成是否符合人體的需求和消化吸收率，更準確反映蛋白質(zhì)對人體的營養(yǎng)價值。
PDCAAS（蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸計分）是得到聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織的正式推薦。其滿分為1（即），即得到的計分為1，就表示該蛋白質(zhì)是蛋白質(zhì)，極易被人體消化吸收和利用。
從圖中我們不難看出，植物蛋白大豆分離蛋白和動物蛋白酪蛋白、雞蛋的PDCAAS評分為滿分1分，遠遠其它食物，屬于蛋白。
但是通過動物性食物補充蛋白質(zhì)，可能攝入多余的脂肪、膽固醇與熱量，從而影響身體健康。
因此蛋白質(zhì)不僅要充足，還需滿足三大要素：
1.含有全部9種必需氨基酸，數(shù)量充足且比例科學
2.不含膽固醇、低脂肪、低熱量
3.極易被人體消化吸收和利用，PDCCAS達到1
那到底如何才能簡單快捷地補充蛋白質(zhì)？
這里賣個關(guān)子，不妨先看下面的視頻
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