關(guān)鍵詞 |
戶縣安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
戶縣安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
冬天容易囤積脂肪，但如果能在此時(shí)阻止或解決脂肪囤積，一年的減肥計(jì)劃幾乎就大功告成了！12月開(kāi)始減肥，堅(jiān)持到來(lái)年3月，效果可以維持到10月份.顯而易見(jiàn)，吃得多動(dòng)得少唄！一方面冬天的低溫給了人們貼膘長(zhǎng)肉的借口，加上新鮮蔬菜的不易獲取，高湯、火鍋等高油高鹽的食物成為了冬季飲食的愛(ài)；另一方面，大風(fēng)、雨雪、濕滑的路面……似乎一切都成為了出門(mén)運(yùn)動(dòng)的阻礙。定要控制自己對(duì)高油高鹽和湯糖躺燙的欲望！冬季身體為了儲(chǔ)存能量達(dá)到保暖的效果，往往會(huì)激發(fā)我們對(duì)更多碳水化合物和脂肪的渴望；而此時(shí)腸胃供血量增多，消化吸收功能增強(qiáng)。所以只要能在冬季控制飲食，那你的減肥大計(jì)就成功了一大半！季一般不適合做戶外運(yùn)動(dòng)，容易感冒，或因路況滑倒受傷。所以建議健身人士用室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)，取代戶外登山慢跑等。一周給自己安排4-5天鍛煉時(shí)間，每次不少于30分鐘。來(lái)年春天大家脫下棉衣開(kāi)始吭哧吭哧減肥時(shí)，你就可以毫無(wú)壓力地碾壓他們啦
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