心語者幸福心理 -12-0843
，協(xié)助其即時就醫(yī)，并接受必要的心理咨詢或其它各項心理健康干預(yù)。且及時的干預(yù)一定是重要也是有效的。
其次，傾聽并嘗試?yán)斫鈱Ψ角榫w的來源。情緒為什么低落？有沒有任何相關(guān)觸發(fā)事件？情緒波動有沒有任何規(guī)律？
之后，通過你們的交流示范“負(fù)面情緒和動力缺乏也都是可以被接納的”。不用特意回避自殺、自傷、自殘等話題。讓對方知道“這些都是可以討論的話題”，但在必要時或發(fā)現(xiàn)你自己難以承受時求助心理咨詢師。
后，幫助對方把注意力放在積極的人事物和活動上，創(chuàng)造目標(biāo)感和希望感。
此外，記得即時留意你自己的情緒狀態(tài)，避免造成“工傷”。
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許五兩啊-11-27
周老師您好，我想問近年心理問題出現(xiàn)頻率提升的一個根本原因是脆弱，是否正確
信息時代讓大家有了個不必要交際的虛擬世界，同時也降低了孩子們的交際表達(dá)能力，同時愈發(fā)穩(wěn)定的社會環(huán)境也使孩子們的心理更加脆弱


心語者幸福心理 -12-2311
感謝你的提問。
就像每個人長大了之后高矮胖瘦不同一樣，每個人的性格和適應(yīng)的環(huán)境也會不同。
看起來你對自己有很強的自我覺察能力，能意識到自己在不同環(huán)境下的感受。
建議你可以回想或是觀察一下自己相對更適應(yīng)的社交場合有哪些，比如人少一些的？基于共同的興趣或是話題相遇的？團(tuán)體中有一兩個你比較熟悉的人？提前告知日程的？
與其將注意力放在那些會讓你你感到不自在的場合，不如以更積極的視角找出自己相對更適應(yīng)的場景。然后從這些場景開始慢慢走出你的舒適區(qū)。
此外，你也可以先預(yù)想一下你覺得可能會發(fā)生的糟糕的結(jié)果具體是什么，以及對應(yīng)的你承受或是應(yīng)對這一結(jié)果的方法。比如是擔(dān)心你說完話之后大家都沉默？還是你說話的時候被人打斷？或是其它什么具體的場景呢？以及即便真的發(fā)生之后，可以如何應(yīng)對呢？
社交就像任何一門學(xué)科一樣，也是一項可以通過練習(xí)不斷精進(jìn)掌握的技能。你可以把這個看成一道應(yīng)用題。看得出來，你有很強大的想要改變的動力，當(dāng)你確定即便發(fā)生糟糕的情況，你也可以面對的時候，就能把自己從這些焦慮和恐懼中解放出來，把注意力放到你希

望通過“融入環(huán)境”而實現(xiàn)的真實目標(biāo)上了。

隨后，開業(yè)慶典中激動人心的剪彩環(huán)節(jié)到來。在全場嘉賓的翹首以盼與熱烈矚目中，唐永紅唐總、大智匯研究院咨詢師導(dǎo)師劉彬老師、韻商教育創(chuàng)始人兼大智匯講師彭凡老師、珠海鏡大發(fā)展有限公司王鑒王總、曼課堂斯曼老師、環(huán)宇商務(wù)創(chuàng)使人楊國梁楊總，與服務(wù)站創(chuàng)始人陳衛(wèi)崢、鄧星瑜、鄭文宗一同來到服務(wù)站門口。隨著嘉賓們齊聲激動地倒數(shù)“5、4、3、2、1”，剪刀落下，彩綢飄落，現(xiàn)場瞬間掌聲雷動，氣氛被推向高潮。這一歷史性的瞬間，標(biāo)志著服務(wù)站正式揚帆起航，將以之心、熱忱之情，為每一位來訪者驅(qū)散心理迷霧，為社會心理健康貢獻(xiàn)力量。