徐飛雨 。
國家龍獅裁判員
國家二級龍獅教練員
安徽省社會體育指導(dǎo)員
中國武術(shù)四段
中國武術(shù)協(xié)會會員 肥東武術(shù)協(xié)會副會長
合肥黃飛鴻洪武國術(shù)館教練 合肥黃飛鴻龍獅團(tuán)團(tuán)長
2016至2019多次在合肥市和安徽省的武術(shù)比賽上拿過刀術(shù)和拳術(shù)。
自幼隨父學(xué)習(xí)基本功，后在黃飛鴻四傳杭易德門下學(xué)習(xí)洪拳及醒獅。熱愛武術(shù)和龍獅文化，希望可以弘揚(yáng)和傳承這一傳統(tǒng)文化。

一、練習(xí)武術(shù)基本功，要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，提倡良好的武德武風(fēng)。要想練好武術(shù)基本功，恒心是的條件，要做好長期堅持不懈練習(xí)武術(shù)基本功的思想準(zhǔn)備，培養(yǎng)崇德尚武的良好武風(fēng)武德，持之以恒地進(jìn)行練習(xí)。
二、練習(xí)武術(shù)基本功，要重視武術(shù)動作姿勢的正確。學(xué)習(xí)一個武術(shù)基本功動作，需要理解其結(jié)構(gòu)，用力特點等，不能是是而非，要重視武術(shù)基本功動作和基本姿勢的養(yǎng)成。如果不注意武術(shù)基本動作的正確練習(xí)，一旦錯誤的武術(shù)動作定型，那就很難糾正了。
三、練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排練習(xí)內(nèi)容。練習(xí)武術(shù)基本功，內(nèi)容安排不能多而雜，更不能走過場。應(yīng)該根據(jù)不同對象、不同教學(xué)內(nèi)容以及武術(shù)課的實際需要和基本功動作之間的內(nèi)在聯(lián)系合理地安排基本功內(nèi)容。每次課—般安排2～3個基本功動作，力求做到少而精。
四、練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排運(yùn)動量。練習(xí)武術(shù)基本功，還是為了練好武術(shù)，練習(xí)武術(shù)基本功時，要注意練習(xí)者的身心狀況，合理安排運(yùn)動量。如果安排武術(shù)基本功練習(xí)運(yùn)動量太大，容易引起疲勞，可能會造成動作變形，不能達(dá)到訓(xùn)練的目的。如果安排練習(xí)武術(shù)基本功運(yùn)動量太小，就不能達(dá)到訓(xùn)練效果。所以，要根據(jù)練習(xí)者實際情況合理安排武術(shù)基本功練習(xí)的運(yùn)動量。

1、健體修心

武術(shù)始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中，并適當(dāng)加以外在的壓力進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，達(dá)到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力，強(qiáng)健，有毅力等。練習(xí)武術(shù)的核心就是強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。

2、治安防身

從古至今，武術(shù)在任何情況下，都能夠很好的保護(hù)自己、家人甚至我們的國家安危。

通過智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)展，還可以保全自己不受侵害。

3、娛樂審美

隨著現(xiàn)代文明的進(jìn)步，法制社會的健全，靠武力解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強(qiáng)。

武術(shù)由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動作，敏捷的反應(yīng)，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。

隨著人們生活水平的不斷提高，精神文化需要的增強(qiáng)，武術(shù)作為休閑娛樂節(jié)目會更加深入地走進(jìn)消費圈中，為武術(shù)的原本定義帶來時代的和質(zhì)的變化。這可能是武術(shù)先祖所沒有想到，也不能理解的。

4.學(xué)武術(shù)對青壯年而言

不止是健身功能，還是一種的休息方式，須知道勞動工作之余，周身疲乏，可以耍下武術(shù)，不僅可以舒筋活絡(luò)，通和血脈，解乏去困，更可以從精神上降壓解慮。

5.學(xué)武術(shù)尤其是對窮人而言

身體健壯，是養(yǎng)家糊口之本，說不定因武技特長，還可以多一種謀生的機(jī)會，如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率，這時代多少窮困者，有病因住院及醫(yī)藥費昂貴而望天嗟嘆!