防護(hù)級別防水、防跌落、防塵心率帶數(shù)量60支傳輸距離400米范圍；超遠(yuǎn)距離傳輸待機(jī)時間7-10天適用范圍學(xué)校、體育鍛煉、健身

季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》正式發(fā)布。從頂層設(shè)計而言，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為義務(wù)教育體育與健康課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、學(xué)業(yè)質(zhì)量、教學(xué)實(shí)施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實(shí)到實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中，運(yùn)動技術(shù)如何教學(xué)、運(yùn)動負(fù)荷如何掌控、體能練習(xí)如何把握……諸多實(shí)際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學(xué)》雜志整理了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學(xué)問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

問：不學(xué)練單個動作技術(shù)，怎么能夠參與一項運(yùn)動的對抗、比賽或展示？

答：過往幾十年間的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗證明，每節(jié)只讓學(xué)生學(xué)練單個動作技術(shù)教學(xué)的體育課并未使學(xué)生掌握一項運(yùn)動技能，也難以提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。因此一味地秉持舊有、落后的教學(xué)觀勢必定不能改變現(xiàn)狀，解決現(xiàn)存的問題。此外，單個動作技術(shù)的掌握并非依賴長時間的靜態(tài)練習(xí)，而是在實(shí)際運(yùn)用的過程中不斷思考、改進(jìn)才能真正掌握和理解。至于單個動作技術(shù)掌握不熟練就不能參與比賽之類的觀點(diǎn)，則更不敢茍同。對于學(xué)生而言，并不需要熟練掌握動作技術(shù)才能參加對抗、比賽或展示。任何動作技術(shù)的熟練掌握是一個需耗費(fèi)數(shù)年，甚至終身學(xué)習(xí)的過程，普通學(xué)生群體并非運(yùn)動員，一味按照此類悖論進(jìn)行體育鍛煉與項目學(xué)習(xí)，不合乎學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動技能形成規(guī)律和體育學(xué)習(xí)規(guī)律，也使我國絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)了12年體育課一項運(yùn)動技能未掌握的窘境難以得到改變。

運(yùn)動外部負(fù)荷的監(jiān)控方法
輸出功率、速度和加速度：輸出功率是指單位時間完成的運(yùn)動量，單位是瓦特（W）、焦耳每秒（J/s）。在自行車運(yùn)動中力量輸出測量設(shè)備 SRMTM和PowerTapTM可用于連續(xù)測量輸出功率，以記錄和分析訓(xùn)練和比賽提供信息參數(shù)數(shù)據(jù)，包括平均功率、標(biāo)準(zhǔn)化功率、速度和加速度。循環(huán)輸出功率通過軟件可以轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練應(yīng)激評分TM（TSSTM），使訓(xùn)練強(qiáng)度、持續(xù)時間和頻率基線水平量化。

浩體云體育風(fēng)險防控系統(tǒng)是一種針對體育場館和比賽活動的風(fēng)險管理系統(tǒng)，旨在提前預(yù)防和控制可能發(fā)生的危險和事故。該系統(tǒng)主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：

1. 風(fēng)險評估：對體育場館和比賽活動進(jìn)行全面的風(fēng)險評估，包括場地設(shè)施、人員流動、安全隱患等方面的風(fēng)險因素進(jìn)行分析和評估，確定潛在的風(fēng)險點(diǎn)和風(fēng)險等級。
2. 風(fēng)險預(yù)警：通過監(jiān)測系統(tǒng)、安全設(shè)備等手段，實(shí)時監(jiān)控場館和比賽活動的安全狀況，及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)警潛在的安全風(fēng)險和危險情況。
3. 風(fēng)險管理：制定相應(yīng)的風(fēng)險管理計劃和措施，包括制定應(yīng)急預(yù)案、培訓(xùn)工作人員、設(shè)立安全檢查和監(jiān)控機(jī)制等，確保風(fēng)險能夠得到及時控制和處理。
4. 信息共享：建立起相關(guān)部門之間的信息共享機(jī)制，包括警察、消防等部門，確保在發(fā)生緊急情況時能夠及時傳遞和溝通信息，協(xié)調(diào)應(yīng)對措施。
5. 安全培訓(xùn)：對場館工作人員、保安人員、志愿者等進(jìn)行安全培訓(xùn)，提高其安全意識和應(yīng)急處理能力，以應(yīng)對突發(fā)事件。
6. 安全設(shè)備：配備必要的安全設(shè)備，如監(jiān)控攝像頭、消防設(shè)備、急救設(shè)備等，保障場館和比賽活動的安全。

通過建立和完善體育風(fēng)險防控系統(tǒng)，可以有效預(yù)防和控制體育場館和比賽活動中的安全風(fēng)險，保障運(yùn)動員和觀眾的安全，提升體育賽事的安全水平。

智能運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)的電路設(shè)計：
主控制電路控制器選用STC15W401AS新型8051內(nèi)核單片機(jī)，該單片機(jī)為增強(qiáng)型8051內(nèi)核單片機(jī)，可在2.55.5V寬電壓范圍工作，功耗低。單片機(jī)內(nèi)置512個字節(jié)SRAM數(shù)據(jù)存儲器，2KB個FLASH程序存儲器，8通道10bitA/D轉(zhuǎn)換器，使用串口IAP在線下載程序，SOP16腳封裝，體積小巧。設(shè)計主控電路如圖5所示，傳感器感知脈搏信號Vsensor輸入到單片機(jī)的P1.0口，該口同時也是ADCO輸入引腳。本設(shè)備不帶顯示單元，測量結(jié)果通過藍(lán)牙方式傳輸?shù)街悄苁謾C(jī)，通過在智能手機(jī)上運(yùn)行App顯示測量結(jié)果。為實(shí)現(xiàn)與智能手機(jī)間的無線數(shù)據(jù)傳輸，主控電路設(shè)計藍(lán)牙接口連接XM-15B藍(lán)牙模塊。該藍(lán)牙模塊支持藍(lán)牙2.1協(xié)議，模塊無需編程控制器通過串口給模塊發(fā)送AT命令直接配置即可使用。

每個孩子的身體素質(zhì)都是不盡相同的，
用同一方法訓(xùn)練，有的孩子很輕松，
有的可能已經(jīng)氣喘吁吁，
而運(yùn)動負(fù)荷是訓(xùn)練中反映運(yùn)動強(qiáng)度的好指標(biāo)，
因此，我們監(jiān)控孩子們的實(shí)時運(yùn)動負(fù)荷來反映和
調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度，使訓(xùn)練效果大化


問：140~160次/分運(yùn)動強(qiáng)度會造成學(xué)校體育安全事故嗎？
答：課程標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)在要求原則上達(dá)到140~160次/分；該運(yùn)動強(qiáng)度是運(yùn)動中的適宜運(yùn)動強(qiáng)度范圍，不是危險強(qiáng)度范圍，不會出現(xiàn)安全事故。當(dāng)然，在教學(xué)中要循序漸進(jìn)，做好準(zhǔn)備活動，逐步提高運(yùn)動強(qiáng)度。